tag:blogger.com,1999:blog-83120695595918811482024-03-13T12:33:08.453+01:00Positiva-mente : Counseling per il ben-essereIl Blog vuole promuovere e diffondere il Counseling , in particolare l'Approccio Pluralistico Integrato dell'ASPIC e condividere spazi di approfondimento su temi psicologici, con l'obiettivo di ottimizzare le energie dei visitatori e condurli al benessere psicofisico .
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-64287036033826979822015-10-18T22:50:00.001+02:002015-10-23T15:09:16.256+02:00Un modello educativo vincente con gli adolescenti.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9vtSwERj8f4/ViPiZzIAVBI/AAAAAAAAAkk/tkZ9WIuB0c8/s1600/Eravamo-adolescnti-diversi-465x348.jpg" imageanchor="1" style="background-color: #fce5cd; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://3.bp.blogspot.com/-9vtSwERj8f4/ViPiZzIAVBI/AAAAAAAAAkk/tkZ9WIuB0c8/s400/Eravamo-adolescnti-diversi-465x348.jpg" width="400" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<h2>
</h2>
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Secondo studi accreditati </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 18.4px;">recenti</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> parte preponderante del
disagio psichico dell'adolescente , ha origini dalle relazioni tra le persone, quindi una
più profonda conoscenza delle modalità relazionali (soprattutto tra
genitori e figli) offre l’occasione per gestire in modo efficace i processi
relazionali al fine di sviluppare il benessere psicologico dei ragazzi. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> Si può condividere l’idea che i processi cognitivi in età evolutiva e specificatamente in adolescenza , risentano della relazione con quelli emotivi nel determinare le scelte e le prese di decisione , e che , se positivi , insieme facilitano il processo decisionale e progettuale di vita del ragazzo stesso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Il modello ASCI (Analisi
Strutturale del comportamento Interpersonale) elaborato da L. S. Benjamin
(1979), analizza il comportamento che si instaura tra due o più
persone quando si relazionano tra di loro mediante la comunicazione verbale e
non verbale (P. Scilligo, 1993).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">E' di fondamentale importanza individuare
i comportamenti da promuovere nel genitore nel suo l’intervento educativo nei confronti di figli adolescenti; mostrandone l'utilità, per rendere efficace
l’intervento educativo stesso; e comprendere come può
facilitare l’emancipazione del ragazzo, gestendo le proprie modalità
relazionali. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">1. POTENZIARE LA FIDUCIA </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-mipR7e8yh3s/ViP-a7BCVwI/AAAAAAAAAk0/JZ38Agw-un8/s1600/images%2B%252860%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-mipR7e8yh3s/ViP-a7BCVwI/AAAAAAAAAk0/JZ38Agw-un8/s1600/images%2B%252860%2529.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Uno dei compiti evolutivi più importanti </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">dell'adolescente e quindi del genitore nei suoi confronti, è</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> quello di potenziare la fiducia in se stesso per riuscire </span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">a scoprire quali sono i suoi reali bisogni</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> , oltre che a trovare dei
modi diretti per soddisfarli, e in questo compito del genitore sarà quello di aiutarlo ad uscire dalla posizione esistenziale
“io non sono ok” (Berne, 1998). </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Nelle fasi precedenti dello sviluppo il ragazzo
ha appreso delle abilità; esse sono utilissime perché lo aiutano a prendere
iniziative con più sicurezza, a sapere ciò di cui ha bisogno, a distinguersi
dagli altri e a valutare la realtà che lo circonda. Attraverso l’uso di queste
abilità di base , egli può agire costruttivamente per realizzare i suoi desideri;
attraverso la guida e il sostegno del genitore può imparare ad
usare, integrare e ristrutturare ciò che ha già fatto. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">E’ molto importante che
il ragazzo viva una profonda fiducia in se stesso, in modo da poter far fronte
alle situazioni e aprirsi alle possibilità; sapere che può contare su adulti
disponibili ad accogliere le sue richieste , può risultare di grande aiuto per lui. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">E’
importante dargli fiducia e ciò si può fare facilmente se gli si permette di affrontare i rischi e se si riconosce il valore della sua intuizione, anche
se è necessario offrirgli strumenti e informazioni su come può selezionare
ciò per cui è maggiormente motivato e interessato. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Si possono individuare dei
messaggi da inviare ai figli per sviluppare la fiducia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">E’ importante tenere
presente che questi ed altri messaggi possono essere inviati sia a livello
verbale sia a livello non verbale, occorre quindi che il genitore abbia una
buona consapevolezza di se stesso e dei significati dei messaggi che invia
durante la relazione con il figlio.<span style="font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<h3>
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Analizzando nel
dettaglio i permessi possono essere espressi con le seguenti frasi:</b></span></span></h3>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><b>“hai il diritto di essere
qui “</b></span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><b>“non devi mascherarti per
essere accolto”</b></span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><b>“puoi esprimere
perplessità e ricevere comunque sostegno”;</b></span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><b> </b></span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"><b>“impara a fidarti delle tue intuizioni e di te
stesso”</b>.</span></span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;">2. PERMETTERE L' ESPLORAZIONE. </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;">Altro compito evolutivo importante è rappresentato dal bisogno di esplorare :g</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">li adolescenti si trovano "costretti" ad esplorare in continuazione se stessi e il mondo, a causa dei
rapidi mutamenti fisici ed emotivi che sperimentano, i quali, spesso causano un
profondo senso di disorientamento</span><b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">. </b></div>
<div>
<b style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">J.
Klarke</b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"> (1978) sottolinea che la domanda di disponibilità fatta all’adulto
da parte del ragazzo è massiccia; questa richiesta, a volte è esplicita altre
volte implicita, può essere sfruttata dal genitore, soprattutto in relazione al
fatto che i ragazzi esplorano, assieme al proprio corpo e alla propria
immagine, le proprie risorse. Essi sono particolarmente recettivi ad acquisire
dei modi per sviluppare le abilità, facendo nuove esperienze indipendentemente
dai propri familiari.</span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Tali esperienze
permetteranno loro di rispondere a quesiti come per es: “cosa farò da grande?”, che frequentemente essi stessi si pongono, e che, come abbiamo visto,
sono legati al rapito sviluppo del pensiero astratto e al fatto che stanno
costruendo la propria autonoma identità. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lo sperimentare direttamente agendo
sul mondo permetterà loro di utilizzare le capacità legate al pensiero concreto
sviluppate nelle fasi precedenti e ormai collaudate. La padronanza delle
competenze acquisite precedentemente permetterà loro di rafforzare il senso
d’autoefficacia, necessario per affrontare in futuro situazioni più rischiose
(perché meno note). <o:p></o:p></span></div>
<div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">In relazione al bisogno
d’esplorazione è importante che il genitore invii dei messaggi che lo
rispettino e anzi rafforzino questo bisogno, dato che esso si traduce <b>nella motivazione ad agire</b> verso
qualcosa, cioè nella forza propulsiva a fare.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<h3>
<span style="color: red; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <b>I
permessi da dare al ragazzo per facilitare lo sviluppo motivazionale sono i
seguenti :</b></span></h3>
<span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“<b>Puoi
essere curioso e intuitivo”;</b></span><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
avere iniziative e fare proposte”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
fare le cose autonomamente e ricevere contemporaneamente sostegno”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
chiedere aiuto se ti trovi in difficoltà dopo aver deciso di fare da solo”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Riuscirai
a fare bene le cose che ti piacciono perché hai le risorse per farle”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Se
senti che c’è qualcosa che non va in ciò che fai, ascoltati e osserva come lo
fai, per poi selezionare ciò che fai meglio”.</span></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6-zV5A6PJ9M/ViP-u9X6Q6I/AAAAAAAAAk8/h0OqKyuYkBA/s1600/34.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6-zV5A6PJ9M/ViP-u9X6Q6I/AAAAAAAAAk8/h0OqKyuYkBA/s1600/34.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">3. FACILITARE LA SEPARAZIONE </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">La fase dell’adolescenza è
caratterizzata da una progressiva separazione dalle figure di riferimento
precedenti, nel tentativo di differenziarsi e costruire la propria originale identità.<o:p></o:p></span></div>
<div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Gli adolescenti di 14-15
anni sperimentano spesso la loro indipendenza creando delle occasioni per
verificare se stanno bene “separati”; questo processo è funzionale alla loro
differenziazione rispetto alle persone adulte dalle quali in passato sono
dipesi in maniera massiccia, e pone le basi per l’individuazione di una propria
identità autonoma. Al genitore capita che la sua disponibilità ad offrire
supporto non sia accolta favorevolmente dal ragazzo, molto probabilmente a
causa del ruolo che egli ricopre agli occhi dello stesso.
Nonostante ciò l’adolescente ha bisogno di ricevere supporto e di sapere che ci
sono delle persone cui può fare riferimento quando ne ha bisogno. E’ molto
importante, affinché l’esperienza della separazione sia utile alla sua
crescita, che egli contatti le conseguenze del proprio agire: mentre osserva
gli effetti del proprio comportamento su se stesso, sugli altri e sulle cose,
egli si allena a sviluppare la capacità critica e a diventare consapevole della
realtà in cui vive, responsabilizzandosi. Spesso l’adolescente sembra
impegnarsi nel “dimostrare” al mondo la propria indipendenza, e ciò accade
frequentemente in situazioni di gruppo; i suoi comportamenti in questo caso
sono caratterizzati da ribellione, ostinazione, negatività e confusione.
Davanti a questi atteggiamenti gli adulti possono sperimentare un senso di
difficoltà e rispondono nella maggior parte dei casi o con l’estremo
permissivismo, che ha le caratteristiche della compassione, o con la rabbia,
entrando in un braccio di ferro che porta come conseguenza un tornaconto per
entrambi nei termini di insoddisfazione e impotenza. In tutti e due i casi il
messaggio che l’adulto invia al ragazzo è: “tu non vai bene”, che ha come
effetto il rinforzo del senso di inadeguatezza e la difficoltà a separarsi e a
individuarsi. E’ importante <b>trovare
delle strategie di intervento</b> di grande impatto sia <b>emotivo sia cognitivo</b> sul ragazzo, che permettano di verificare
piccoli cambiamenti immediati.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<h3>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: red;">I permessi per “pensare” e per “sentire”, attraverso i quali vengono
rinforzati rispettivamente la capacità di pensare e di sentire:</span></b></span></h3>
<h3 style="text-indent: 0px;">
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> </span><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“<b>Accetto
il fatto che non sei un bambino e che sei più autonomo rispetto al passato”;</b></span></h3>
<h3 style="text-indent: 0px;">
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
esaminare gli effetti delle tue azioni su gli altri, che potrebbero anche
decidere di andarsene se non stanno bene con te”;</span></b></h3>
<h3 style="text-indent: 0px;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> </span><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
separarti da me e pensare con la tua testa”;</span></b></h3>
</div>
<b style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> </span><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Non
ho paura della tua rabbia”; </span></b><b style="text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi cogliere dalle tue sensazioni ciò che vuoi e
ciò che ti serve per stare bene”;</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span></b></div>
<div>
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
fidarti di ciò che pensi, dato che hai la capacità di ragionare”;</span></b></div>
<div>
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span></b></div>
<div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> </span><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
cercare ciò che ti serve da solo, non è necessario che io cerchi tutto per te”;</span></b></div>
<div>
<span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><span style="color: red; font-family: Wingdings;">Ø</span><span style="color: red; font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></b></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><b>“O
io o l’altro genitore ci saremo quando ci chiederai di esserci”</b>.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-sUmGnMu55fY/ViQA3ssRSHI/AAAAAAAAAlI/au7VawRcLaw/s1600/download%2B%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-sUmGnMu55fY/ViQA3ssRSHI/AAAAAAAAAlI/au7VawRcLaw/s1600/download%2B%25284%2529.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6HbGhPjcRns/ViQFwghclZI/AAAAAAAAAmA/LN33pNunGwI/s1600/images%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6HbGhPjcRns/ViQFwghclZI/AAAAAAAAAmA/LN33pNunGwI/s1600/images%2B%25282%2529.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></span></div>
<!--[if !supportLists]--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="margin-left: 18.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">4.</span></span><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span><span style="font-stretch: normal; line-height: 18.4px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">FACILITARE LA COSTRUZIONE</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Mentre i ragazzi
sviluppano il pensiero logico, raccogliendo dati e informazioni, si esercitano,
spesso con entusiasmo, a trovare relazioni tra eventi; elaborano reti di
significati sempre più complessi e arrivano a conclusioni più sofisticate e
sottili. Dai 16 ai 20 anni circa, decidono cosa è bene e cosa è male, cosa è
importante e cosa insignificante, anche nei termini della realizzabilità di
piani e progetti personali. E’ presente nell’adolescente uno sforzo incessante
di diventare maturo, adulto e indipendente. Egli è pronto a fare cose sempre
più complesse in modo autonomo, anche se continua ad avere bisogno di protezione,
è maggiormente consapevole dei propri desideri e della possibilità o meno di
realizzarli, perché ha raffinato la capacità di distinguere se stesso con i
propri desideri e pensieri dai fatti e dalla realtà esterna. E’ molto
importante che il ragazzo abbia la possibilità di ricorrere in modo critico
alle regole che gli sono state proposte, sia che derivino dalla famiglia, dalla
scuola, o dagli amici, per gestire le proprie emozioni e modulare il proprio
comportamento e i piani d’azione complessi, mantenendo un senso di coesione
personale. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Le regole gli possono
essere d’aiuto per sentirsi sicuro in diversi contesti, siano essi contesti
formativi, lavorativi, sportivi ecc, per meglio gestire i confini tra se e gli
altri e per sperimentare la propria individualità. E’ molto importante però che
egli, assieme alla possibilità di conoscere nuove norme, rivaluti criticamente
le norme apprese in passato e decida poi quali accettare, al fine di far
proprie solo quelle che rientrano nel proprio sistema di valori. Questo
processo di costruzione lo aiuta a superare la confusione e a orientarsi anche
riguardo alla propria vita futura, vedendo una direzione che gli deriva dalla
percezione di sé come più integrato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DYZ5dSrUrnc/ViowAzLSRkI/AAAAAAAAAmg/kj92StjHVXU/s1600/images%2B%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<h3>
<b><span style="color: red; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">I messaggi legati alla Costruzione sono i seguenti:</span></b></h3>
<span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span>
<span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“<b>Ascolta
i tuoi sentimenti prima di agire e di trarre conclusioni”;</b></span><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
pensare e riflettere sulle conseguenze delle tue azioni”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
riflettere prima di fare tua una determinata regola”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
avere i tuoi principi morali”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Non
è necessario che tu soffra per ottenere ciò che ti occorre”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
fare le cose a modo tuo”;</span></b><br />
<b><span style="color: red; font-family: Wingdings; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">Ø<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;">“Puoi
costruire un tuo personale progetto di vita, dato che hai tutti gli strumenti
per farlo.</span></b><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"> In conclusione si può sostenere che g</span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">enitori sani crescono
figli sani, genitori malati (attaccanti/trascuranti) crescono figli malati
(attaccanti/trascuranti). E' dunque della massima importanza la gestione da parte loro di una modalità relazionale serena e accogliente , che agevoli la crescita emotiva del ragazzo e lo porti alla sicurezza, alla padronanza, all'esplorazione e alla costruzione di sè in modo equilibrato e pienamente soddisfacente. </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9fnFYczFm7I/ViQBDTtEcFI/AAAAAAAAAlQ/E7-AfsNNOVI/s1600/download%2B%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-k7tjQ2qmmXM/ViQFHZN9EmI/AAAAAAAAAl4/BvpN8NnmCH4/s1600/images%2B%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-k7tjQ2qmmXM/ViQFHZN9EmI/AAAAAAAAAl4/BvpN8NnmCH4/s1600/images%2B%25288%2529.jpg" /></a><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-9fnFYczFm7I/ViQBDTtEcFI/AAAAAAAAAlQ/E7-AfsNNOVI/s1600/download%2B%25283%2529.jpg" /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-DYZ5dSrUrnc/ViowAzLSRkI/AAAAAAAAAmg/kj92StjHVXU/s1600/images%2B%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="425" src="http://1.bp.blogspot.com/-DYZ5dSrUrnc/ViowAzLSRkI/AAAAAAAAAmg/kj92StjHVXU/s640/images%2B%25285%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 18.4px;"><br /></span></span></div>
<!--[if !supportLists]--><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-8061800136270343352015-09-08T23:35:00.003+02:002015-10-07T23:10:25.049+02:00Aforismi , citazioni e metafore per gustare la vita. <br />
<br />
<br />
<h2>
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>“Il mio Io deve essere un oggetto di
amore</i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> tanto quanto ogni altro essere.”</i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> </i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>“L’affermazione della propria vita,
felicità, crescita, libertà è determinata dalla propria capacità di amare.”</i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> </i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>“Se un individuo è capace di amare in
modo produttivo, ama anche se stesso; se può amare solo gli altri, non può
amare completamente”</i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> </i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> </i></span><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> </i></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><span style="color: blue;"> Erich
Fromm(1956)</span></i></span></span></span></h2>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rw7YTFSQlyk/VhWJFxRKaKI/AAAAAAAAAkA/0lGPMFsbKRk/s1600/1545103_10152552971533643_2325628702124200131_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-rw7YTFSQlyk/VhWJFxRKaKI/AAAAAAAAAkA/0lGPMFsbKRk/s320/1545103_10152552971533643_2325628702124200131_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div style="clear: both; text-align: center;">
<h2>
<span style="font-size: small; font-weight: normal;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: italic;">Vincente è colui che,</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i>seguendo le proprie
indicazioni interne,</i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i>riesce a navigare nella
vita con le proprie leggi,</i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i>col proprio vento e col
proprio timone,</i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i>mentre navigare con il
vento altrui</i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i>significa abbandonarsi
alla corrente”</i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> Aldo Carotenuto (1991)</i></span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><i> </i></span><i style="color: blue;"> </i></span></span></h2>
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h2>
</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-l_Mo9p9Vv3g/VhV9ZNAA0pI/AAAAAAAAAjw/X_dkhsRZQ7o/s1600/10406717_10153063429373643_4467898421234161316_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-l_Mo9p9Vv3g/VhV9ZNAA0pI/AAAAAAAAAjw/X_dkhsRZQ7o/s320/10406717_10153063429373643_4467898421234161316_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<i style="color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></span></i></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;"><i style="color: blue; font-weight: normal;">Se</i><span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i> c'è
qualcosa che desideriamo cambiare nel bambino, dovremmo prima esaminarlo bene e
vedere se non è qu</i></span></span><span style="color: blue; font-weight: normal;"><i>alcosa che faremmo meglio a cambiare in noi stessi.</i></span><span style="color: blue; font-weight: normal;"><i> (Carl Gustav
Jung)</i></span><span style="color: blue; font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MRWLrbmAmAM/VfCJHtgX0vI/AAAAAAAAAfU/rMtRXZaCMjU/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MRWLrbmAmAM/VfCJHtgX0vI/AAAAAAAAAfU/rMtRXZaCMjU/s1600/2.jpg" /></a></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: inherit; font-weight: normal;"><i><br /></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i>Il mondo
sarebbe diverso se i bambini nascessero ridendo.</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i> (Giovanni
Soriano)</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: inherit; font-weight: normal;"><i><br /></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i>"Tutti
i grandi sono stati bambini una volta. Ma pochi di essi se ne ricordano."</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i> (Antoine De Saint-Exupéry)</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-buP8Nzc-3JM/VfCIOpchNlI/AAAAAAAAAe8/btnDKj98WGM/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-buP8Nzc-3JM/VfCIOpchNlI/AAAAAAAAAe8/btnDKj98WGM/s320/image.jpg" width="320" /></a></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: inherit; font-weight: normal;"><i><br /></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i>I bambini
s'incontrano con grida e danze sulla spiaggia di mondi sconfinati costruiscono
castelli di sabbia e giocano con conchiglie vuote, con foglie secche intessono
barchette e sorridendo le fanno galleggiare sulla superficie del mare, i
bambini giocano sulla spiaggia dei mondi non sanno nuotare né sanno gettare le
reti. </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit; font-size: large;"><span style="font-weight: normal;"><i> (Rabindranath Tagore)</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i><br /></i></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gZiH1AlIMNQ/VfCIhlYVDyI/AAAAAAAAAfE/fmq513G50gE/s1600/imageascolto12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gZiH1AlIMNQ/VfCIhlYVDyI/AAAAAAAAAfE/fmq513G50gE/s1600/imageascolto12.jpg" /></a></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i>I bambini
sanno qualcosa che la maggior parte della gente ha dimenticato. </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i> (Keith Haring)</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rHe5O0jHerY/VfCJeU6LjrI/AAAAAAAAAfc/PDGySENa1ec/s1600/37023_533559896687004_485228972_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-rHe5O0jHerY/VfCJeU6LjrI/AAAAAAAAAfc/PDGySENa1ec/s320/37023_533559896687004_485228972_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i><br /></i></span></span></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: inherit; font-weight: normal;"><i><br /></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i>I bambini
soltanto sanno quel che cercano. </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i>(Antoine de Saint-Exupéry)</i></span><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-stretch: normal;"> </span></i></span><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></i></span><span style="font-weight: normal;"><i>Quando il primo bambino
rise per la prima volta, la sua risata si sbriciolò in migliaia di frammenti
che si sparpagliarono qua e là. Fu così che nacquero le fate.</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><i style="font-weight: normal; text-indent: -18pt;"> </i><i style="font-weight: normal; text-indent: -18pt;"> (James Matthew
Barrie)</i><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-stretch: normal;"> </span></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-family: inherit; font-stretch: normal;"><br /></span></i></span></span></h2>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-family: inherit; font-stretch: normal;"><br /></span></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3twEeWYX5es/VfCI2rPNC4I/AAAAAAAAAfM/sMD3_ZuC2dQ/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3twEeWYX5es/VfCI2rPNC4I/AAAAAAAAAfM/sMD3_ZuC2dQ/s1600/4.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-family: inherit; font-stretch: normal;"><br /></span></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-family: inherit; font-stretch: normal;"><br /></span></i></span></span></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-stretch: normal;"> </span></i></span><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-stretch: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></i></span><span style="font-weight: normal;"><i>"Con il viaggio si esce dalla realtà per penetrare in una realtà inesplorata che
sembra un sogno." </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span><span style="font-weight: normal;"><i>(Guy De Maupassant)</i></span><span style="font-weight: normal;"><i> </i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-family: inherit; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></i></span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
</h2>
<h2>
</h2>
<h2>
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><span style="font-family: inherit;"> </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">L'amore immaturo dice: Ti
amo perchè ho bisogno di te.<br /><o:p></o:p></span></i></span></span><span style="color: blue; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-weight: normal;"><i> L'amore maturo dice: Ho bisogno di te
perchè ti amo. </i></span><span style="font-weight: normal;"><i> ( </i></span><span style="font-weight: normal;"><i>Erich Fromm)</i></span></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CAU2UBEgzAg/VfCkiE1f7WI/AAAAAAAAAgM/PjXXkMg0ko8/s1600/imag84.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-CAU2UBEgzAg/VfCkiE1f7WI/AAAAAAAAAgM/PjXXkMg0ko8/s400/imag84.jpg" width="398" /></a></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><i><span style="font-family: inherit;"><br /></span></i></span></span></div>
<h2>
</h2>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: red;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-weight: normal;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i>Un'opera d'arte è
soprattutto un'avventura della mente.<br /><o:p></o:p></i></span><span style="color: red;"><i> </i></span></span></h3>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i> (Eugène Ionesco)</i></span></span></h3>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-WETmgCkI7Lc/VfCmtu48NCI/AAAAAAAAAgY/S44nuRDgB7M/s1600/35%2BPaul%2BGauguin-Othai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="http://1.bp.blogspot.com/-WETmgCkI7Lc/VfCmtu48NCI/AAAAAAAAAgY/S44nuRDgB7M/s320/35%2BPaul%2BGauguin-Othai.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span><span style="color: red;"> </span><span style="color: red;"><span style="font-stretch: normal;"> </span><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><i> </i></span></span><!--[endif]--><span style="color: red;"><i>Le opere, come nei pozzi
artesiani, salgono tanto più alte quanto più a fondo la sofferenza ha scavato
il cuore. </i></span><span style="color: red;"><i> ( Marcel Proust )</i></span></span></h3>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ax4_nr-RJjY/VfCnQ9bCraI/AAAAAAAAAgg/4oMSuojn-ss/s1600/imag1211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ax4_nr-RJjY/VfCnQ9bCraI/AAAAAAAAAgg/4oMSuojn-ss/s1600/imag1211.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span><i><span style="color: red;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: red;">Tutte le arti
contribuiscono all'arte più grande di tutte: quella di vivere.<br /><o:p></o:p></span></i><span style="color: red;"><i> (Bertolt Brecht)</i></span></span></h3>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sJwcoZdnu1s/VfCncuuCktI/AAAAAAAAAgo/S_9tl0Q9MYU/s1600/imag13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-sJwcoZdnu1s/VfCncuuCktI/AAAAAAAAAgo/S_9tl0Q9MYU/s1600/imag13.jpg" /></a></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span><span style="color: red;"><i> </i></span><i><span style="color: red;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: red;">Un'opera d'arte è un
angolo della creazione visto attraverso un temperamento.<br /> <o:p></o:p></span></i><span style="color: red;"><i> (Émile Zola)</i></span></span></h3>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kcC0Y2OzRdM/VfCoVUUAJzI/AAAAAAAAAgw/oxz5OE9Bhfo/s1600/amore.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-kcC0Y2OzRdM/VfCoVUUAJzI/AAAAAAAAAgw/oxz5OE9Bhfo/s400/amore.jpg" width="394" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<h3 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><span style="color: #93c47d; font-weight: normal;"> </span><span style="color: blue;"> </span></span><!--[endif]--><span style="color: blue;">La speranza è una buona
prima colazione, ma è una pessima cena. <o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i> (Francis Bacon)<o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MSAPnbGvcMk/VfCph0SFP4I/AAAAAAAAAhA/DBo6xHNpa2I/s1600/10407440_10153200948382628_7038063258705720787_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-MSAPnbGvcMk/VfCph0SFP4I/AAAAAAAAAhA/DBo6xHNpa2I/s320/10407440_10153200948382628_7038063258705720787_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span><!--[endif]-->L'uomo è ciò che mangia. </i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i> (Ludwig Feuerbach)<span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HvJQGG0KEMY/VfCpyHyGjDI/AAAAAAAAAhE/7RIyzwBhLiM/s1600/download%2B%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="172" src="http://4.bp.blogspot.com/-HvJQGG0KEMY/VfCpyHyGjDI/AAAAAAAAAhE/7RIyzwBhLiM/s400/download%2B%25285%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"><br /></span></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="text-indent: -18pt;">Il cibo è la forma più
primitiva di conforto.</span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"> (Sheila Graham )</span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-LWTgyeK5LZk/VfCq1IRhWDI/AAAAAAAAAhQ/OJHbUOJULjo/s1600/download%2B%252810%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LWTgyeK5LZk/VfCq1IRhWDI/AAAAAAAAAhQ/OJHbUOJULjo/s1600/download%2B%252810%2529.jpg" /></a></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-left: 54.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><span style="text-indent: -18pt;"><br /></span></i></span></div>
<span style="color: blue; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><i><a name='more'></a></i></span></h3>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i style="font-weight: normal;"></i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i style="font-weight: normal;">
<o:p></o:p></i></span><i><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"></span></span></i>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i></i></span></span></div>
<i><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<o:p></o:p>
</span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i></i></span></span></div>
<i><span style="color: blue; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<o:p></o:p>
</span></i><br />
<h3 style="clear: both; text-align: center;">
</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: blue; font-weight: normal;"><i></i></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: blue; font-weight: normal;"><i>
</i></span><o:p></o:p></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><i><!--more--></i></span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;"><i><!--more--></i></span></span>
<br />
<h2>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></h2>
<h4 style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><o:p></o:p></span></h4>
<div class="MsoNormal">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-15800875993619816492015-08-30T11:37:00.000+02:002015-08-30T11:49:52.292+02:00La vergogna : una falsa esperienza del Sè<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EIUfBbIJUO0/VeKnb1uig8I/AAAAAAAAAc8/ooOqOxGvGQo/s1600/images%2B%252846%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-EIUfBbIJUO0/VeKnb1uig8I/AAAAAAAAAc8/ooOqOxGvGQo/s320/images%2B%252846%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<h4 style="text-align: justify;">
</h4>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">Per quale ragione da bambini abbiamo provato vergogna, pur avendo genitori affettuosi e che si prendevano cura di noi ?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;"><br /></span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">I genitori fanno vergognare i propri figli quando basano valori e approvazione sui successi ottenuti e sull'immagine e mettono sotto pressione i figli , richiedendo loro enormi sforzi.</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Da bambini sviluppiamo fiducia, sicurezza in noi stessi e autostima, quando ci viene riflessa la nostra essenza , positivamente; ossia quando ci sentiamo percepiti, visti, ascoltati, guidati, e onorati in quanto individui che stanno germogliando. Ma se invece siamo gettati in uno stampo, costituito da aspettative <span style="text-align: center;">e proiezioni che ci provengono da altri e che non si armonizzano con la nostra essenza e le nostre doti naturali , se la nostra spontanea vitalità viene repressa dalla colpa, o peggio , se non ci sentiamo desiderati, se ci sentiamo bistrattati, copriamo il nostro nucleo essenziale di amor proprio, entusiasmo, spontaneità e autenticità con una coltre di insicurezze, paure, autosabotaggio e dubbi su noi stessi. Così ci distacchiamo da noi stessi e sprofondiamo nel tentativo di diventare qualcuno che non siamo. Nasce così la vergogna che è quel senso di inadeguatezza di base, che ci fa sentire sbagliati, inadeguati e incapaci. Nella vergogna perdiamo la capacità di percepire noi stessi in modo preciso e positivo, e quel senso di centratura interiore </span>viene rimpiazzato da un senso di vuoto. Perdiamo il contatto con la nostra energia vitale , smettiamo di avere fiducia in noi stessi, perdiamo la capacità di percepirci come siamo realmente e di esprimerci.Il grado di vergogna differisce da persona a persona e ognuno di noi ha il proprio tipo particolare di vergogna.Ma tutti ce l'abbiamo.</span></h3>
<h3>
<i><span style="color: #cc0000;">La questione sta nello scegliere se continuare ad evitarla, nasconderla o negarla oppure se desideriamo guarirla, superarla .</span></i></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Ognuno di noi ha un passato di vergogna e, scoprire quali motivi ci hanno fatto vergognare genera un'immensa compassione verso noi stessi. Probabilmente scoprendo questo proveremo rabbia e risentimento , ci sentiremo traditi , ma guarire la vergona è un rito di passaggio che occorre affrontare. Cominciamo nel qui ed ora a smettere di negare la vergogna , ponendoci di fronte a ciò che è accaduto onestamente e direttamente.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"> Nel processo di immedesimazione nel bambino che tentiamo di fare , guardiamo continuamente negli specchi che i grandi ( genitori, insegnanti, fratelli maggiori) sorreggono per noi. Il nostro senso del Sè viene modellato sulla base delle immagini riflesse da questi specchi. Se lo specchio è positivo, se siamo stati amati e la nostra creatività e i nostri sentimenti sono convalidati e supportati, diamo forma a un forte senso del Sè. Per esempio se le nostre prime esplorazioni sessuali sono state rispettate e sostenute e se, da grandi non raccogliamo il messaggio verbale e non verbale che la sessualità è sporca, sbagliata, peccaminosa o se i nostri genitori hanno un sano rapporto con la loro sessualità, allora sviluppiamo una sana relazione nei confronti della sessualità. La stessa cosa vale per gli altri aspetti della nostra energia e dei nostri sentimenti - rabbia, gioia, intimità, silenzio, tristezza, paura o creatività. Una fiducia autentica nella nostra energia e nei nostri sentimenti costituisce un terreno di fondo, un'ancora per il nostro essere , e alimenta sicurezza nel nostro interagira con gli altri e con il mondo.</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Ma se lo specchio riflette rifiuto, critiche, aspettative impossibili e standard ai quali non potremo mai attenerci, se lo specchio ci dice che il nostro valore si basa su quello che facciamo, il nostro senso del Sè va in pezzi e questo ci fa vergognare.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Molti di noi da bambini non avevano le risorse per seguire quello che la propria vocina sussurrava , invece di quello che dicevano i grandi. </span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">La nostra sopravvivenza dipendeva da quanto riuscivamo ad adattarci ai loro desideri. C'è stato passato un copione basato sui valori dei nostri genitori e sulla cultura nella quale loro vivevano, che a loro potrà essere sembrato perfetto, ma che non aveva a che fare con quello che veramente siamo. Il grado di vergogna dipende da quanto forte era lo specchio negativo e da quanto eravamo giovani, quando lo abbiamo ricevuto.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">L'abuso fisico, in qualsiasi forma sia perpetrato, è una terribile umiliazione per un bambino, una profonda violazione dei suoi confini e una rottura del suo senso del Sè. L'abuso sessuale è tutto questo e molto di più: crea profonda confusione e conflito sull'amore e sulla sessualità.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"> La vergogna può anche derivare da abuso emozionale : quando da bambini riceviamo la tensione o l'instabilità emotiva di un genitore ; essa può nascere anche quando viviamo l'esperienza dell'abbandono e della separazione fisica da coloro che si prendono cura di noi; quando assorbiamo atteggiamenti negativi e repressivi nei confronti della vita dai nostri genitori o da figure che rappresentano l'autorità.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Soprattutto la vergogna si genera quando veniamo etichettati, criticati, umiliati o messi a confronto con qualche altro, quando ci viene detto cosa pensare e cosa sentire, quando la nostra energia vitale viene repressa, quando dobbiamo prenderci cura delle emozioni e dei sentimenti di un genitore, quando non riceviamo attenzione , quando non siamo ascoltati o non ci vengono dati dei consigli. </span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Alla maggior parte dei genitori manca la capacità di consapevolezza per educare un bambino, senza indurlo a vergognarsi, tranne il caso in cui abbia fatto un lavoro di consapevolezza portando alla luce e sentendo la sua vergogna .</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">Come la vergogna influenza la nostra vita nel qui ed ora?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Quando le nostre basi sono nella vergogna, noi interagiamo con essa in due modi: "gonfiandoci o sgonfiandoci" ossia vivendo in compensazione o crollando. Molte persone hanno compensato così bene, tanto da non avere assolutamente idea del fatto che in realtà stanno nascondendo un oceano di vergogna interiore. In questi casi la persona che ha compensato crede di essere un "vincitore"nella vita e non un "perdente", ma i meccanismi per evitare la paura vanno in frantumi quando sarà costretta a guardarsi dentro, perchè le viene assestato un colpo dalla vita - un lutto, un rifiuto, la perdita del lavoro o un incidente e sarà messo di fronte alla necessità di rimettere insieme i cocci della sua autostima , ridotta in pezzi.Probabilmente siamo consapevoli dei modi che usiamo per compensare la vergogna: possiamo usare il nostro sex appeal, il fascino, l'intelligenza, l'ambizione, la velocità - qualsiasi cosa che ci dia una certa immagine e ci ricompensi con l'attenzione e il riconoscimento da parte degli altri. Spesso persone all'apparenza molto organizzate, o che hanno tutto sotto controllo.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"> </span><span style="color: #cc0000;">Le voci della vergogna.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">La vergogna ci porta a crearci delle forti convinzioni negative su noi stessi e sulla vita, che possono essere talmente interiorizzate, che nessuno può convincerci del contrario, poichè si autoalimentano e sono radicate nella struttura del nostro pensiero. </span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Alcune delle più comuni possono essere:</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">"Non mi posso fidare di nessuno"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Non sono attraente"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Sono noioso"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Sono troppo..."</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">"Nessuno potrebbe mai amarmi se solo sapesse..."</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Qualunque cosa decido di fare, non ci riuscirò"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Devo essere il migliore in qualsiasi cosa faccia"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Se mi apro, verrò ferito"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Non potrò mai avere quello di cui ho bisogno, perchè non me lo merito"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Sono troppo bisognoso"</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">" Nessuno mi capirà mai"</span><span style="color: #cc0000;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">Accettare la vergogna.</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">La vergogna è paralizzante . Quando governa la nostra vita, viviamo in uno stato di compensazione o di abbattimento.Se accettiamo la nostra vergogna e lavoriamo con la nostra vergogna non ne restiamo intrappolati. Quando veniamo in contatto con la vergogna possiamo porre attenzione a quando si manifesta ; possiamo riconoscere i pensieri che la accompagnano, e notare come ci fa calare il livello di energia. I primissimi passi da fare per guarire la ferita della vergogna sono: cominciare a comprenderla, a divenire consapevoli, ad accettarla. E' solo una parte di noi, quella che è stata umiliata dalla vergogna, che ha un passato doloroso, che ha sviluppato un senso del Sè danneggiato e ha dimenticato cosa siamo veramente. </span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Il viaggio attraverso la vergogna porta profondità e compassione alla nostra anima. </span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Quando riconosciamo e sentiamo la nostra vergogna ci risulta più facile anche vedere e sentire quella degli altri. </span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">ESERCIZIO : esplorare la vergogna .</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;"><br /></span><span style="color: #cc0000;">La sensazione di vergogna</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">La prossima volta che ti senti giù, depresso/a, autocritico/a, prenditi un momento per percepire le sensazioni che il tuo corpo trasmette:</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Come vivi quest'esperienza di vergogna in realtà?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Come vivi la tua energia?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Quali pensieri ti attraversano la mente?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Quale è il tuo atteggiamento nella vita in questo momento?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"><br /></span><span style="color: #cc0000;">Possibili cause scatenanti</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Nota in particolar modo ciò che ti fa sentire male, che ti fa sentire giù e autocritico.</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- E' stato qualcosa che qualcuno ha detto?</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- E' stato qualcosa che hai fatto che ti fa sentire colpevole o inadeguato?</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Ti sei sentito rifiutato da qualcuno ?</span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Qulacosa non è andato nel modo in cui ti aspettavi? </span><span style="color: #cc0000;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000;">Il tuo passato di vergogna</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">Riguardando la tua vita:</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Riesci a ricordare precise occasioni in cui ti sei sentito umiliato?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Esiste qualcuno importante nel tuo passato che ti ha criticato frequentemente?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Esiste qualcuno nel passato con cui ti mettevi a confronto?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Esiste qualcuno nel passato che ha abusato di te fisicamente?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- In che modo la tua energia vitale ( sesso, rabbia, gioia, tristezza o creatività ) è stata repressa?</span></h3>
<h3>
<span style="color: #cc0000; font-weight: normal;">- Quale era l'atteggiamento di tua madre o di tuo padre nei confronti della vita? nei confronti del sesso? della rabbia? della passione? della gioia? </span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"><br /></span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"><br /></span><span style="color: #cc0000; font-weight: normal;"><br /></span><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></h3>
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b>
<h3 style="text-align: justify;">
</h3>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-5628203052274828602015-08-23T09:36:00.002+02:002015-08-23T12:18:29.047+02:00Il counseling <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3U355tbDJzg/Vc7j7YeS0vI/AAAAAAAAALU/FPLf5EjV_CQ/s1600/images%2B%252810%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="http://4.bp.blogspot.com/-3U355tbDJzg/Vc7j7YeS0vI/AAAAAAAAALU/FPLf5EjV_CQ/s320/images%2B%252810%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> <span style="color: blue;"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;"><i>Ci sono sempre due scelte nella
vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di
cambiarle.</i><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">(Denis Waitley)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;">La
continuità ci dà le radici; il cambiamento ci regala i rami, lasciando a noi la
volontà di estenderli e di farli crescere fino a raggiungere nuove altezze.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;">(Pauline
R. Kezer)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Il momento del cambiamento è l'unica poesia.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">(Adrienne Rich )</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;"><span style="color: blue;">Esistere
è cambiare, cambiare è maturare, maturare è continuare a creare se stessi senza
fine.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;">(Henri
Bergson)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="font-size: medium; text-align: start;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="font-size: medium; text-align: start;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<h2 style="text-align: justify;">
</h2>
<h3>
<span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Il
Counseling è una relazione d’aiuto professionale, che si rivolge a chi sta
vivendo una situazione di impasse, di
disagio esistenziale che non gli permette di vivere serenamente e lo blocca,
facendolo sentire frustrato e incapace di dare una nuova svolta alla sua vita.
Esso</span> <span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">è l’espressione
relazionale più congeniale per offrire aiuto all’altro, attraverso un ascolto attivo
e una comunicazione comprensiva.<br /> <o:p></o:p></span></span><span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"> Nella relazione di counseling la persona che
chiede aiuto viene accompagnata a
scegliere e decidere in modo informato e autonomo, con l’obiettivo di
mobilitare tutte le sue risorse, per realizzare comportamenti, pensieri e modi
di sentire che possano soddisfare le sue intenzioni e aspettative di vita, in
modo costruttivo e compatibile con il
suo ambiente di vita.</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Nel
processo di Counseling le “normali difficoltà” della vita quotidiana come un
momento evolutivo problematico, un conflitto, una scelta esistenziale
complessa, uno stress, vengono affrontate in piena condivisione da Counselor e
Cliente , lasciando a quest’ultimo la piena responsabilità nel decidere la meta
da raggiungere e la strada da percorrere , a piccoli passi, dopo l’individuazione dei propri punti di forza.<br /> </span></span><span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Il
counseling aiuta a sviluppare nuove abilità e a potenziare quelle già disponibili
a livello individuale, della rete di supporto sociale e della comunità, difatti
esso è trasversale alle diverse aree della vita in cui gli individui e/o i sistemi
umani possono trovarsi in difficoltà. Competenze differenziate di counseling
possono essere apprese e applicate in un’ampia gamma di contesti professionali
(scuola, azienda, istituzioni, comunità, ospedali…) e personali (famiglia,
coppia, lavoro, studio…).</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Il
counselor risulta una figura professionale che stimola il cambiamento: egli non scopre nulla che non sia già nel cliente,</span>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">si pone come strumento di
mediazione dei processi di trasformazione della persona, promuovendo nuovi stili di vita attraverso l’acquisizione
di competenze nell’uso delle risorse
soggettive disponibili . Agevola l’acquisizione
da parte del cliente di life skills ,
ossia di abilità comunicative, di intelligenza emotiva e sociale e di
autoregolazione (come l’individuazione delle proprie convinzioni disfunzionali
e una più piena consapevolezza di sé). Infine il counselor facilita nel cliente
processi di orientamento, decisione e scelta; sviluppo e promozione del benessere
(individuale e di gruppo) e tutto ciò lo svolge con pieno rispetto, empatia e
fiducia nella persona. <o:p></o:p></span></span><span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></span><span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><br /></span></span></h3>
<div>
<span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fff2cc; color: blue;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><b>ORA VOGLIO PROPORTI IL VIDEO DI ELVINO MIALI </b></span></span><br />
<span style="background-color: #fff2cc; color: blue;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><b>" CRESCITA PERSONALE: COME GODERSI IL PERCORSO".</b></span></span><br />
<span style="background-color: #fff2cc; color: blue;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><b>BUONA VISIONE!</b></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: #fff2cc; color: blue; font-weight: normal;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><br /></span></span></div>
<div>
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/hhbhz5U5hCI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hhbhz5U5hCI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><br /></span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-43280383687230862802015-08-22T09:05:00.001+02:002015-08-23T12:23:21.865+02:00Vincere lo stress<br />
<br />
<h2>
<span style="color: purple;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ridurre la quantità di Stress o accrescere la capacità di </span></span><span style="color: purple; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">affrontarlo?</span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
</h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="font-weight: normal;"><span style="color: purple;">Lo stress è una reazione emozionale intensa ad una serie di stimoli esterni o interni , che a volte divengono troppo intensi e incalzanti e la nostra capacità adattiva di risposta viene meno , e se non manifestiamo capacità di contenimento lo stress può diventare una vera e propria patologia fisica o psichica . In alcune circostanze, secondo alcuni autori lo stress può essere positivo e viene denominato EUSTRESS, essendo le conseguenze della sua attivazione positive e adattive per il soggetto. Ma quando si ripete una situazione di persistente iperattivazione con alterazione di funzioni entriamo nel campo del DISTRESS. In questo caso lo stress diviene nocivo perchè provoca senso di frustrazione , insicurezza, depressione , fino ad arrivare a percepire un senso di </span><span style="color: purple;">fallimento e di incapacità di risposta all'ambiente.</span><span style="color: purple;"><span style="text-align: justify;">Secondo
le stime statistiche nell'Unione Europea ci sono circa 41.000.000 di lavoratori
stressati, perchè è proprio sul posto di lavoro che nascono i primi sintomi
dello stress dovuti principalmente a: relazioni interpersonali disfunzionali e conflittuali
con colleghi e superiori ; mansioni frustranti, retribuzione inadeguata e poco
soddisfacente . Ma lo stress può nascere anche in altri ambiti per un accumulo
di pressioni che non si riescono a fronteggiare. Difatti quando il livello di
tensione cresce, anche </span><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">in famiglia o
nella vita di coppia, si può scatenare una serie di reazioni fisiche dovute al rilascio
di adrenalina e cortisolo e, a lungo andare, si determina un abbassamento di
difese immunitarie e si è più vulnerabili alla malattia.</span></span><span style="color: purple;">Lo
stress influisce anche sul comportamento e sull’umore, difatti quando si e
stressati il più delle volte ci si chiude in se stessi, ci si concentra sempre
sui problemi da affrontare e si mostra irritabilità, nervosismo agli altri , molte
volte anche in modo irrazionale.</span><span style="color: purple;"> </span><span style="color: purple;">Alcune
forme di stress possono essere la conseguenza di un evento negativo o positivo
di una certa portata (nuovo lavoro, trasferimento, malattia, lutto in famiglia,
sovraccarico di lavoro), ma molto spesso una comune fonte di stress è il
tentativo di “fare tutto” e di “essere tutto”(la tensione di essere un “bravo
genitore”, “bravo partner “, “bravo amico”, “bravo lavoratore” ecc. può
determinare un vissuto all’insegna di un costante stato di tensione , finchè
non si raggiunge la condizione nota come stress.</span></span><span style="color: purple;"><span style="font-weight: normal;"> Inoltre spesso si è intrappolati nella gabbia
delle richieste altrui, e si fa di tutto per rispondere agli altri premurosamente,
spesso anche affannandosi e , soprattutto non facendo mai richiesta di aiuto,
nel caso di bisogno personale e fidandosi solo e soltanto di se stessi. </span></span><span style="color: purple;"> </span> </span></h2>
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: purple;">
</span>
<br />
<div style="background-color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cc99FzBuCcw/Vdgjz_O4uVI/AAAAAAAAAUo/9bzHctR1Vl8/s1600/images%2B%252880%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-cc99FzBuCcw/Vdgjz_O4uVI/AAAAAAAAAUo/9bzHctR1Vl8/s1600/images%2B%252880%2529.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><span style="background-color: white;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">Ora passiamo ad un Esercizio per scoprire se sei incline allo stress.</span><span style="color: purple;">Rispondi a ciascuna domanda assegnando un punteggio da 4 a 1 , dove 1 equivale a MAI e 4 equivale a SEMPRE. </span></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><span style="background-color: white;"></span>
<div style="color: purple; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white;">
</span><br />
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; color: purple;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sei incline allo stress?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="background-color: white; color: purple;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<span style="background-color: white;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">1. Ti affanni da un lavoro all'altro?</span></div>
</span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">2. Fai più cose contemporaneamente?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">3. Trovi più rapido e semplice fare le cose da solo/a , piuttosto che delegare o chiedere aiuto?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">4. Ti irriti quando gli altri sono più lenti di te?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">5. Parli con entusiasmo e decisione?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">6. Sei teso/a?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">7. Se ti concedi del tempo per rilassarti, ti senti in colpa?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">8. Ti preme che la tua auto/ casa/ professione/ ultimo lavoro sia paragonabile o migliore di quello </span></span><span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">degli altri?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">9. Sei irascibile o percepisci che puoi esserlo?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple;">10. I difetti degli altri ti infastidiscono?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><br /></span></div>
<span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">Rivedi i punteggi: se hai assegnato più 3 o 4 sei una personalità del "Tipo A" ossia incline allo stress.</span></span><span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">Se invece hai dato prevalentemente 1 o 2 , sei una personalità del " Tipo B"ossia calma e rilassata.</span></span></div>
</span><span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">2° ESERCIZIO </span></div>
</span><span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<b>Come reagisci allo stress?</b></div>
</span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><br /></span></div>
<span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Rifletti su ciò che fai durante la settimana nell'arco di ciascuna giornata . </span></div>
</span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">Elenca su un foglio in una PRIMA COLONNA tutte le situazioni che ti stressano (es. un episodio significativo al lavoro, oppure cose da niente come il tubetto del dentifricio senza tappo ecc..).</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">In una SECONDA COLONNA descrivi come ti fa sentire ciascuna situazione;</span></span><span style="color: purple;"><span style="background-color: white;"> </span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">infine in una TERZA COLONNA rifletti sul tuo comportamento, descrivendo le tue reazioni tipiche (sbattere la porta, urlare, chiuderti nel mutismo, continuare a lavorare ma con risentimento. </span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><br /></span></div>
<span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<b>Ora analizza ciò che hai scritto e rispondi a queste domande:</b></div>
</span><span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">1. I tuoi agenti stressanti sono importanti o minori?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">2. C'è una continuità nel tuo modo di reagire?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">3. Reagisci in modo diverso a casa o sul lavoro? </span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">E reagisci diversamente con persone diverse?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">4. Le tue reazioni sono positive o negative ossia tendono a contrastare e ridurre lo stress , o aumentarlo?</span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: purple;">5. In quali occasioni reagite positivamente allo stress?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Ora dopo aver avuto modo di riflettere, annota le tue riflessioni e poi pensa se intravvedi la possibilità di un cambiamento.</span></div>
</span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">In tal caso ipotizza delle "AZIONI CONCRETE PER EVOLVERE". </span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;">Elenca quindi come puoi reagire in ciascuna situazione stressante. </span></span></h2>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><br /></span></div>
<span style="color: purple;"><div style="text-align: justify;">
<b>SE NON CE LA FAI DA </b><b>SOLO </b><b>E HAI BISOGNO DI AIUTO, CHIEDILO AD UN PROFESSIONISTA DI COUNSELING . In bocca al lupo!</b></div>
</span></h2>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><span style="background-color: white;"><b><br /></b></span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-52084228543999114622015-08-18T18:00:00.000+02:002015-08-18T18:00:00.936+02:00Il desiderio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qZNzMHn4yc8/VdCzvUn9A1I/AAAAAAAAAQM/h4ZKH3_UCd0/s1600/coppia%2B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="http://3.bp.blogspot.com/-qZNzMHn4yc8/VdCzvUn9A1I/AAAAAAAAAQM/h4ZKH3_UCd0/s400/coppia%2B5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Il desiderio è motore e carburante dell'esistenza. E' bello vivere il desiderio ; esso è lo stato interiore di euforia per eccellenza, l'unico in grado di dare energia e seminare l'esistenza propria e altrui di occasioni uniche.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Esiste un legame tra desidero e motivazione : non vi può essere desiderio senza una forte motivazione e un forte impegno che sostenga e spinga ognuno ad attualizzare e attuare ciò che desidera. Senza questa spinta propulsiva, il desiderio rimane un at</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #0b5394; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">to di autocontemplazione di ciò che si vorrebbe , un ripiegarsi su di sè che non garantisce alcuna crescita e realizzazione; dunque quanto maggiore è la consapevolezza delle proprie potenzialità e dei propri limiti, maggiore sarà la presa di coscienza di ciò che realmente desideriamo.</span></div>
<div style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;">Nella vita di coppia già dalla prima fase dell'innamoramento, il desiderio si manifesta come un riverbero del passato e colma una mancanza inespressa, presente nella memoria inconscia.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;">L'alchimia del desiderio e dell'attrazione prende forma attraverso il mistero della seduzione e la magia di Cupido (E. Giusti,2009). L'intensa tempesta magnetica prodotta dal desiderio consente un ritrovamento parziale del primo oggetto d'amore : La potenza di eros domina sul cuore con la brama di avere e possedere la persona desiderata.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;">Quindi il desiderio consentendo l'innamoramento, assume una funzione riparativa di risanamento di un'antica parte perduta.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;">Lo slancio vitale che il desiderio produce ci inebria di vitalità euforica ed è la base di tutte le passioni. I desideri ci danno la libertà di sognare e il potere di trasformare i nostri sogni in realtà . </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;">L'arte del desiderio ci inonda il cervello di dopamina con la voglia di agire, fare, creare, scoprire, sapere di più, amare, fare l'amore. La memoria fusionale della nostra infanzia che esalta il piacere di essere una cosa sola, come nel grembo materno, favorisce il nostro tendere verso l' altro/a e ci sospinge ad un'attività di immaginazione e fantasia creativa. L'incontro è complementare : lui/lei rappresenta ciò che mi mancava ,praticamente mi fa attivare e insieme desideriamo " l'idea che abbiamo dell'altro" </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><span style="color: #0b5394;">Il desiderio ,tuttavia, può essere travolgente con tonalità intense ,alternato da istanti magici e forti sensazioni di mancanza , durante le quali le attese divengono intollerabili se si intensifica l'assenza dell'altro.Quando il desiderio risulta dominante e viscerale diventa una spinta globale e travolgente: pensiero, immagini, emozioni, pulsioni e comportamento si amplificano quando un impedimento ne preclude la soddisfazione.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Ci si può "perdere " nel desiderio, sia con il fine della mera contemplazione dell'altro, sia con il fine del possesso, e ciò può determinare sensazioni dolorose o piacevoli : dolore per la mancanza dell'oggetto desiderato,piacere per la rievocazione di un'esperienza passata che ancora agisce nel presente.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">Assumersi la responsabilità dei propri desideri è presupposto fondamentale per individuarli e riconoscerli come autenticamente propri : e questo è il punto di arrivo e insieme il punto di partenza per vivere il desiderio in ogni sua dimensione , e aprire le porte alla creatività e alla fantasia, indispensabili fonti di alimentazione di esso.E' utile rendere esplicito il desiderio, la risposta dell'altro e la risposta del Sè.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"> Per individuare i propri desideri la strada più idonea è quella di mettere in comunicazione tra loro parti della personalità in grado di aprire i canali che alimentano un dialogo interno, piuttosto che obbedire alla logica della compiacenza, del senso di colpa, della paura e della disistima di sè.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">tratto da:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0b5394; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.3199996948242px;">E. Giusti - Ornella Mariani- Marco Salerno "Terapia del desiderio " Edizioni SOVERA MULTIMEDIA Roma, 2011</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-49913626733966763812015-08-17T17:21:00.000+02:002015-08-20T11:59:25.964+02:00Sovrappeso nella preadolescenza e adolescenza .<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-O2J9_LOtVZY/VdH0qb813KI/AAAAAAAAAQ4/sGk-LceRqf0/s1600/sovrapp..jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="http://1.bp.blogspot.com/-O2J9_LOtVZY/VdH0qb813KI/AAAAAAAAAQ4/sGk-LceRqf0/s320/sovrapp..jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="background-color: #fefefe; font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15.6000003814697px; margin-bottom: 5px;">
<h4>
<span style="color: #cc0000;"> </span><span style="color: #134f5c;">Il fenomeno del sovrappeso e dell’obesità nell’infanzia e nell’adolescenza
è divenuto uno dei più importanti problemi di sanità pubblica , poiché si sta
assistendo ad una crescita esponenziale di esso, che richiede una programmazione di interventi mirati, al fine
di promuovere stili di vita salutari che possano scongiurare disagi di natura psicologica e somatica in età
adulta,nei soggetti interessati.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">Da una ricerca denominata Health Behaviour in School-aged Children
(HBSC), coordinata dall’Organizzazione mondiale della sanità, rivolta a conoscere i comportamenti legati alla salute nei
preadolescenti e negli adolescenti, risulta
che il sovrappeso in preadolescenza e adolescenza ha come conseguenze sulla salute, una diminuzione della qualità della vita, con sintomi di natura psichica o fisica differenti
tra i due sessi.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">Già sessanta anni fa, Hilde Bruch descriveva i
bambini obesi come «fondamentalmente infelici e male adattati». Ai giorni nostri i risultati dell'indagine evidenziano una forte correlazione tra sintomi psichici (come la depressione , il senso di irritabilità,sbalzi di umore ) e somatici come mal di testa o di schiena con il sovrappeso, oltre ad un maggiore isolamento, e quindi difficoltà sul piano delle relazioni interpersonali , da parte degli obesi. rispetto
al gruppo dei pari normopeso. </span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">I sintomi che si associano con più frequenza al sovrappeso nei maschi sono: il mal di testa e il mal di schiena ; il fatto di sentirsi giù di morale
contraddistingue, rispetto ai coetanei, sia i maschi sia le femmine in sovrappeso. Gli studi condotti sull’espressione dei sintomi psicologici hanno in generale mostrato che i maschi sono maggiormente
soggetti all’espressione di irritabilità, mentre le
femmine sono più inclini a umore triste e sintomi cognitivi
(per esempio auto-deprecazione). Inoltre, gli studi condotti
sulle popolazioni adulte hanno messo in evidenza che
gli uomini esprimono più delle donne la loro sofferenza
psicologica con disturbi di natura fisica. Quindi, maggiore attenzione
dovrebbe essere rivolta a sviluppare programmi e condizioni
di vita per i ragazzi che sono in sovrappeso, non solo
per le importanti ripercussioni sulla loro vita e salute future,
ma anche perché il sovrappeso risulta spesso associato
a sintomi e segnali di un disagio più ampio.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">E’ importante intervenire<span style="line-height: 15.6000003814697px;"> </span><span style="line-height: 15.6000003814697px;">soprattutto partendo dalla famiglia .</span><span style="line-height: 15.6000003814697px;"> </span><span style="line-height: 15.6000003814697px;">per sollec</span><span style="line-height: 15.6000003814697px;">itare comportamenti e stili educativi nuovi , finalizzati a formare stili di vita salutari nei ragazzi. </span><span style="background-color: transparent;">Ciò prevede una serie di raccomandazioni rivolte soprattutto ai genitori, che dovrebbero uniformare il loro comportamento, non solo alimentare , a quello raccomandato dagli specialisti al proprio figlio. Essi, rappresentando le figure più significative con le quali il pre- adolescente viene in contatto in tutto l'arco evolutivo, possono incidere notevolmente sul suo sviluppo ,promuovendo atteggiamenti salutari e incoraggiando un corretto stile di vita, soprattutto con l'esempio e la coerenza comportamentale e proponendosi come modelli positivi, per l' accettazione di restrizioni o regole alimentari e non . Agendo in modo sistemico ,</span> tutti i familiari sono responsabili nel creare un ambiente che supporti il mantenimento di un peso sano, anche se le raccomandazioni ai genitori variano, in base all'età del ragazzo e al grado di sovrappeso.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">E' fondamentale che tutti i componenti della famiglia seguano una traiettoria comune, costellata da regole, sia nella gestione dei pasti in famiglia, che nelle scelte alimentari o nel fare la spesa; inoltre è importante che i genitori incentivino l'attività fisica attraverso il loro stesso coinvolgimento in prima persona, promuovendo attività all'aperto e riducendo comportamenti sedentari .Sarebbe infine apprezzabile che essi incoraggiassero il cambiamento del ragazzo in sovrappeso, non solo fissando obiettivi per lui, ma ponendoli per tutta la famiglia, con l'uso di rinforzi positivi ad ogni traguardo raggiunto.</span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">A livello preventivo appare auspicabile investire anche nella scuola , non solo in fase pre- adolescenziale, ma anche adolescenziale con interventi di Counseling Scolastico che, oltre a potenziare autostima ed autoefficacia dei soggetti sovrappeso, agiscanno sul sistema classe , aumentando il livello di empatia e migliorando le relazioni tra studenti, al fine di ridurre le occasioni di derisione e discriminazione di questi soggetti. In questi casi i progetti di Counseling rivolti ai gruppi, <span style="line-height: 15.6000003814697px;">guideranno </span><span style="line-height: 15.6000003814697px;">i componenti delle classi a interagire in modo via via più armonico ed equilibrato,incrementando l'accettazione degli altri e il senso di appartenenza al gruppo classe ossia migliorando l'empowerment dell'intera classe e il senso di ben- essere.</span></span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="color: #134f5c;">tratto da : "Emozioni e cibo "Anno 2011 n°33</span></h4>
<div>
<span style="color: #134f5c;"><br /></span></div>
<span style="color: #134f5c;"><b>"Il sovrappeso nei preadolescenti
italiani: il legame
con i sintomi psicosomatici "</b></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><b>Massimo Santinello, Alessio Vieno</b></span><br />
<b style="color: #134f5c; line-height: 15.6000003814697px;">Dipartimento di psicologia dello sviluppo e della socializzazione, Università di Padova</b><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-weight: normal;"><strike><br /></strike></span>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></span><br />
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span>
<span style="color: #134f5c;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strike><span style="color: #134f5c;"><br /></span>
</strike><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<strike><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/EeOUtwU3gAY/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/EeOUtwU3gAY?feature=player_embedded" width="320"></iframe></strike></div>
<strike><br /></strike>
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-60708695060622621742015-08-16T22:19:00.000+02:002015-08-17T15:58:43.031+02:00Fare amicizia con la Paura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ElaqY8WG328/VdDv3YQ_4YI/AAAAAAAAAQo/TcrjpFg4V4s/s1600/images%2B%252886%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ElaqY8WG328/VdDv3YQ_4YI/AAAAAAAAAQo/TcrjpFg4V4s/s320/images%2B%252886%2529.jpg" width="203" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy;"><span style="font-weight: 700;"> <span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">"Paura significa una cosa soltanto, abbandonare il conosciuto ed entrare nello sconosciuto. la stessa novità, la sua stessa freschezza è cosi attraente. Allora c'è coraggio che è il </span></span><span style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;"> contrario della paura... </span><span style="font-weight: 700;">Quello che conta è la tua scelta, la </span><span style="font-weight: 700;">tua scelta di imparare, la tua scelta di provare</span><span style="font-weight: 700;"> un'esperienza, la tua scelta di </span><span style="font-weight: 700;">entrare nell'oscurità... (</span><span style="font-weight: 700;">Osho )</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy;"><span style="font-weight: 700;">Fare amicizia con la paura </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">La paura è un tema fondamentale, forse il tema centrale con il quale abbiamo a che fare in tutta la nostra vita. Essa risulta una emozione intensamente spiacevole, che assolve una funzione impellente indirizzata alla sopravvivenza: predisporre il soggetto alla fuga dal pericolo. L’intensità della risposta di paura, il grado di attivazione a stimoli nuovi e la vulnerabilità al panico si differenziano da persona a persona e possono determinare gradi diversi di sicurezza interpersonale. Quando la paura è negata e non riconosciuta viene cacciata negli scantinati della coscienza , da dove esercita una influenza potente e spesso invalidante sulle nostre azioni. Nonostante i tentativi di nasconderla con ogni tipo di compensazione e assuefazione, finchè rimane una forza nascosta può causare ansia cronica, sabotare la nostra creatività , renderci rigidi, sospettosi e ossessionati dalle insicurezze. L’ansia è al contrario una risposta a situazioni simboliche, psicologiche e sociali, non legata a pericoli fisici e reali. Essa rappresenta una risposta al timore che nasce quando è minacciato il senso di pienezza, coerenza e stabilità del Sé. Nell’età evolutiva possono esserci stati, nella vita del soggetto esperienze connotate da imprevedibilità e mancanza di controllo personale che possono determinare diverse tipologie di ansia interpersonale, paura nell’intimità e paura di perdere il controllo.La paura e l’ansia, in qualità di esperienze emozionali, sono fondamentalmente diverse e distinte, ma spesso vengono confuse e i due termini vengono adoperati in maniera alternabile, pur nella loro differente accezione. La paura influenza e spesso domina tutti gli aspetti della nostra vita – il modo in cui parliamo, lavoriamo, mangiamo, ci poniamo in relazione, creiamo o non facciamo niente di tutto ciò proprio per la paura stessa. Influisce sul nostro modo di respirare e ci impedisce di riconoscere le nostre risorse e le nostre qualità positive. E’ un fattore onnipresente che tentiamo di ignorare, sopraffare o allontanare (Krishnananda,2010).L’ansia è una componente decisiva per l’azione e per l’interazione con gli altri; e la capacità di sperimentare tale sentimento induce la persona alla progettazione e organizzazione del futuro e la spinge a migliorare le prestazioni del presente. L’ansia si può vivere come stimolo ed eccitamento preparatorio ad una attività importante; al contrario può divenire disturbante e disfunzionale quando si cronicizza e induce il soggetto a prevedere esiti catastrofici nel presente e nel futuro, a causa di legami con eventi passati non sufficientemente elaborati. Se viene ricordata la paura, l’azione si blocca, l’ambiente viene controllato in modo esageratamente attento e vengono pianificati piani per la fuga dalla situazione temuta oppure di evitamento del pericolo avvertito. Il sistema nervoso risponde a questa situazione attivando una serie di segnali: nell’organismo si verifica una scarica di adrenalina e il soggetto si pone in uno stato di allerta, focalizzandosi sulla situazione e restringendo il focus sul sé, con la preoccupazione di non avere le capacità di effettuare una prestazione efficace. La complessità del lavoro sulla paura e l’ansia implica l’accesso ad una reazione complessa, che ha componenti disadattive e la ristrutturazione di questo schema emotivo è un lavoro di psicoterapia e non di counseling . Tuttavia è importante aiutare gli individui a riconoscere la loro paura primaria, la debolezza e la vulnerabilità, quando essi mostrano una facciata di forza e ignorano i propri sentimenti sani di paura e di insicurezza (Leslie S. Greenberg- S. Pavio).</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Imparare ad avvicinarsi alle proprie paure con amore e compassione significa effettuare un profondo processo di risanamento interiore. Molto di ciò che ci trattiene dal vivere una vita appagante risiede nella paura , che spesso non esploriamo e con la quale non ci integriamo. Maggiore è la capacità di accettare le proprie paure e di lavorarci sino in fondo e meglio si può vivere la propria vita , ricevendo piena gratificazione in ogni momento . Molti di noi sono stati educati in una atmosfera di competizione, di confronto, di pressione e tensione continua e sono stati giudicati e valutati in base al rendimento e alla apparenza, piuttosto che all’essere. In questo contesto il senso del Sé viene danneggiato e si perde completamente il proprio innato senso di fiducia e apertura mentale, portandosi dietro un pesante carico di paura e vergogna.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Evitare le proprie paure , la propria vulnerabilità , il proprio vuoto interiore ,significa vivere anestetizzato dal punto di vista emozionale per cercare di proteggere quel “bambino interiore terrorizzato dal fallimento e dal rifiuto. Così si evita di entrarci dentro , si giudica e si critica se stessi , si tenta di migliorare la propria immagine , di ricercare l’approvazione dell’altro , non concentrandosi su se stessi in modo profondo. La paura non elaborata è anche causa di effetti negativi nelle relazioni interpersonali. E’ dunque importante sviluppare la capacità di avvertire in che modo la paura si manifesta all’interno del proprio corpo e imparare ad accorgersi di come e quando il nostro processo mentale viene pilotato da essa.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;">Fare amicizia con il nostro bambino interiore in panico</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">La paura è alla base di disfunzioni, pregiudizio, protezione, aggressività, crollo emotivo ; sta dietro ai conflitti relazionali, all’elusione dell’intimità, all’autosabotaggio, alle strategie di controllo, all’essere critici, e perfezionisti. Essa ci induce a evitare le novità, le persone nuove, le modalità di pensiero diverse e i differenti stili di vita. Può anche essere all’origine di molti disturbi fisici - asma, attacchi di panico, eruzioni cutanee, problemi di digestione, dolore e affaticamento cronici. Spesso la paura paralizza la nostra vitalità e vivacità. Ma i problemi nascono quando la paura non è riconosciuta, non è provata sino in fondo e non è accettata. Quindi il viaggio di guarigione dalla paura nasce proprio dalla esplorazione della stessa.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Immaginiamo di vedere un bambino terrorizzato , molto piccolo. Prendiamoci un momento per percepire la sua paura; qualcosa lo sta spaventando , ma noi non ne conosciamo il motivo e, forse nemmeno lui lo sa. Non crede che possa uscire allo scoperto, forse avverte una minaccia. A uno sguardo più attento notiamo negli occhi del bambino sfiducia, paura, insicurezza. Forse è agitato e i suoi occhi guizzano a destra e a sinistra. Ognuno di noi si porta dentro un bambino come questo- uno spazio di profonda paura e insicurezza. Sintonizziamoci con questa parte interiore estremamente vulnerabile, profondamente terrorizzata , giovane, fragile, senza difese.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">La metafora del bambino interiore in panico ci aiuta a sentire e provare nel corpo le sensazioni che la paura porta con sé , ma ci aiuta anche a prendere un po’ la distanza per poterla superare.Non è facile riconoscere che ci portiamo dentro tanta paura che spesso non ha niente a che vedere con l’immagine che abbiamo di noi stessi. E’ comunque enormemente importante smettere di rinnegare la paura e tirarsi fuori da schemi di compensazione e di protezione inconscia nei quali viviamo da tutta un’esistenza. Molti di noi adottano modelli di dipendenza , che non sono altro che un prender le distanze da quella paura che ci portiamo dentro. Quando cominceremo a esplorare la paura ,inizieremo anche ad accorgerci di tutti i modi che abbiamo per evitarla ; come quando nascondiamo la paura con un programma comportamentale di massimo rendimento, finalizzato a dimostrare di essere i migliori, ma che finisce col manifestare la paura nei momenti più impensati. La nostra paura è intensa, è legata alla sopravvivenza, oppure temiamo di essere inadeguati sessualmente, temiamo disfunzioni o impotenza; tremiamo all’idea di non essere amati, di non essere desiderati, di essere respinti. Abbiamo paura di non essere in grado di esprimerci, di essere insignificanti; infine a un livello profondo c’è la paura della morte , alla base di tutte le altre. Quando lavoriamo con la paura è importante distinguere quella reale , da quella emozionale: la prima viene provocata da qualche minaccia diretta e ci garantisce la sopravvivenza, poiché il nostro sistema nervoso si attiva per affrontare il pericolo.La paura emozionale deriva invece da traumi del passato non risolti, che riportiamo nel presente. E’ la paura del nostro bambino in panico. Questa ci porta ad avere difficoltà nel discernere in modo appropriato nelle situazioni la vera paura , da quella che è in noi.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;">Le quattro grandi paure</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Le paure fondamentali che si manifestano in tutte le aree della nostra vita: sessualità, creatività, autoaffermazione, capacità di relazione con il partner, amici, conoscenti e figure che rappresentano l’autorità , sono :</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">- Paura delle pressioni e delle aspettative;</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">- Paura del rifiuto e dell’abbandono;</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">- Paura di non avere spazio, di essere frainteso o ignorato;</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">- Paura dell’abuso o della violazione fisica .</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Nel nostro condizionamento non c’è posto per la paura – ci hanno insegnato a nasconderla. La nostra cultura non valuta molto l’onestà di chi riconosce la propria paura . D’altra parte come possiamo esprimere qualcosa con cui non siamo in contatto? La copriamo con la protezione, il rifiuto, l’inconsapevolezza, nascondendo la vulnerabilità sotto una maschera , perché questo è quello che abbiamo imparato a fare per poter sopravvivere. Abbiamo imparato a sopportarla, ingannandoci continuamente , nel credere che sia meno doloroso negare la paura piuttosto che lasciarla venire in superficie (Krishnananda,2010).</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy;"> <span style="font-weight: 700;">Far uscire il bambino in panico.</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Normalmente non abbiamo un rapporto di compassione e di amore con la nostra paura, al contrario ci relazioniamo con essa o facendo finta che non esista; bloccandola con delle compensazioni; recitando la parte della vittima e incolpando gli altri, il tempo ecc. per le nostre paure; astraendoci ogni qualvolta la paura si presenta; giudicandola come uno stato d’animo di chi è fragile, stupido o altro; regredendo per fare in modo che gli altri si prendano cura del nostro bambino in panico. </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;">Sentire la paura</span> </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Il modo più immediato per sentire la paura ed entrare in contatto con essa è costituito dal sentirla fisicamente attraverso tutti i segnali che manda al nostro corpo: senso di contrazione al petto, alla schiena, alla gola, all’addome o in altre parti del corpo; mani sudate, senso di calore , mani o piedi freddi, tremito, battito cardiaco accelerato, dolori improvvisi , irrequietezza , avere il fiato corto, avere nausea o una sensazione di disagio .</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;">L’origine della paura</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;"> </span>La paura primaria disadattiva è come una reazione fobica a pensieri, sentimenti e ricordi , di solito associata ad eventi traumatici . Essa ha avuto una funzione adattiva nella situazione originaria , ma continua ad essere attivata in modo inopportuno e si trasforma in ansia . Si verificano così episodi di forte attivazione anche di fronte a situazioni obiettivamente non pericolose. La persona più che altro teme di rivivere il dolore e l’impotenza legati all’evento vissuto nel passato; di conseguenza teme di affrontare una situazione ed evita l’esperienza (Leslie S. Greenberg- S. Pavio) .</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"> La paura può essere generata da svariate ragioni, essa ci viene trasmessa già dalla eredità collettiva culturale della nostra famiglia; inoltre può esserci anche lo shock del lasciare il grembo materno , che causa spavento e malessere. Qualsiasi abuso emozionale, fisico o sessuale che riceviamo dopo si aggiunge al trauma della nascita: la mancanza di approvazione, di attenzioni, di amore, rispetto e cure costituiscono una fonte di panico. I nostri bisogni di accettazione incondizionata, di riconoscimento, approvazione , di amore tenero possono non trovare risposta . Così da adulti ci portiamo dietro ancora la paura primaria di non ottenere ciò che per noi è fondamentale; e se esploriamo queste paure possiamo comprendere che la paura del fallimento e della disapprovazione, il sentirci sempre sotto pressione per essere all’altezza di soddisfare le aspettative dei nostri genitori e della cultura di appartenenza, derivano da profonde paure vissute nell’infanzia Solo grazie alla consapevolezza, alla comprensione e alla compassione possiamo trovare quella fiducia e quello spazio necessario a contenere la vulnerabilità, l’insicurezza e l’imprevedibilità. Al nostro bambino interiore mancano queste qualità e per guarirlo dal panico dobbiamo portarlo a trasformare la fragilità in accettazione.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;"><span style="font-weight: 700;">Accettare la paura</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Quando la paura arriva la nostra mente razionale non desidera altro che sparisca, che si annulli. Abbiamo paura di sentirla e di condividerla; ancora ci giudichiamo e incolpiamo perché proviamo quelle sensazioni . Rimane il timore che la paura possa dominare la nostra vita. Al contrario dobbiamo essere consapevoli e certi che se ci immergiamo in essa potenziamo il nostro potere e costruiamo maggiore dignità per noi stessi.</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Source Sans Pro', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 22px; margin-bottom: 11px; text-align: justify;">
<br />
<br />
Bibliografia<br />
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Krishnananda, Amana</span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">A tu per tu con la paura</span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Vincere le proprie paure per imparare ad amare </span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Universale Economica Feltrinelli; 2010.</span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Leslie S. Greemberg - S.Paivio</span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Lavorare con le emozioni in psicoterapia integrata </span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<span style="color: navy; font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: 14px;">Sovera Multimedia Editore , 2000.</span></div>
<div style="margin-bottom: 11px;">
<br /></div>
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-12161397573176127102015-08-16T12:37:00.001+02:002015-08-16T18:49:18.004+02:00Eustress o Distress???<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GamySOLmCi0/VdBnFU5Y5WI/AAAAAAAAAPw/0dv9r74e1N0/s1600/imstress13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://2.bp.blogspot.com/-GamySOLmCi0/VdBnFU5Y5WI/AAAAAAAAAPw/0dv9r74e1N0/s400/imstress13.jpg" width="400" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><b>Sto rischiando il
Distress??? </b></span><br />
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Se rifletti sul tuo stato e riconosci di trovarti in una
situazione di Distress , questo esercizio può essere il Primo passo per cambiare il tuo
modo di Reagire agli stressor della vita. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Prendi carta e penna e assegna un punteggio da 0 a 4 a
ciascun item , poi calcola il totale e scopri il tuo livello di Distress.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<b style="color: #351c75;"> QUESTIONARIO DI AUTOESPLORAZIONE (</b><span style="color: #351c75;">da Gambirasio, 2007 in “Praticare il tempo di K. De Luca – E. Spalletta)</span><br />
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">1.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Durante la giornata mi sento stanco e affaticato.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75; text-indent: -18pt;">2.</span><span style="color: #351c75; font-size: 7pt; font-stretch: normal; text-indent: -18pt;">
</span><span style="color: #351c75; text-indent: -18pt;">Sono scoraggiato.</span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">3.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Sento di aver esaurito tutte le energie.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">4.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Sono
soddisfatto della vita che faccio.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">5.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Al risveglio mi sento privo di forze.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">6.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Mi sento depresso.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">7.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Ho difficoltà a dormire . <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">8.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Ho trascorso una bella giornata.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">9.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Ho un
calo nel desiderio sessuale.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">10.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Mi sento
disorientato e confuso.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">11.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Mi
arrabbio spesso.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">12.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Mi sento
pieno di energia.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">13.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Sono
contento e mi diverto. <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">14.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Sono una
persona fortunata.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">15.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]--> Sono un ottimista.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">16.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Sono entusiasta di quello che faccio.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">17.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->I cambiamenti e le novità mi infastidiscono.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">18.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Rimpiango il passato.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">19.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Vorrei cambiare il mio modo di vivere.<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div style="text-align: justify;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: #351c75;">20.<span style="font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span><!--[endif]-->Il futuro
mi preoccupa e mi spaventa . <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #351c75;">TOTALE
punteggio<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Da 0 a 10 punti : Distress inesistente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Da 11 a 30 punti : un buon equilibrio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Da 31 a 50 punti : alcuni segnali di distress.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Da 51 a 70 punti : fase di allarme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Da 71 a 80 : distress elevato.<o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #351c75;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<b> <span style="color: #0b5394;">Ora hai valutato il tuo livello di Distress; se hai raggiunto valori preoccupanti, sta a te decidere se migliorare la gestione del tuo tempo e se senti il bisogno di essere guidato per dare risvolti nuovi alla tua vita !</span></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-364730011081747742015-08-16T11:10:00.001+02:002015-08-16T11:46:02.285+02:00Un espediente per la vergogna<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GUAS55C43Aw/VdBVlLx39LI/AAAAAAAAAPU/8KaEX-VpK9M/s1600/images%2B%252876%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-GUAS55C43Aw/VdBVlLx39LI/AAAAAAAAAPU/8KaEX-VpK9M/s320/images%2B%252876%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">A proposito della vergogna vuoi qualche suggerimento prezioso rispetto agli altri? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Allora esegui questo esercizio .</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Immagina un episodio recente nel quale ti sei sentito/a al centro dell'attenzione. Ora su un foglio disegna un cerchio e immagina che esso rappresenti lo spazio mentale della persona che avevi di fronte e che ti faceva provare vergogna.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Secondo la tua sensazione, quanto spazio mentale di quella persona era occupato da te?</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Ora prova a considerare la giornata tipo di questa persona ( a che ora si alza, quali problemi deve affrontare, quali sono i suoi gusti alimentari, quali sono i suoi hobby.....</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Elenca di seguito tutto ciò che ti viene in mente su di lei.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Poi riprendi il cerchio che rappresenta lo spazio mentale della persona che ti sta di fronte e cerca di essere più realista di prima nella valutazione. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;">Quale può essere lo spazio mentale che tu occupi adesso ???</span></div>
<blockquote class="tr_bq">
<a name='more'></a></blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<br />
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"> La vergogna è una molestia che turba coloro che amano le lodi, nel momento in cui sono stati sorpresi a dire o a fare ciò che è sconveniente dire o fare. </span><span style="color: #cc0000;"> Il rossore è quindi il segno di chi desidera ardentemente fare o dire tutto in </span><span style="color: #cc0000;">modo conveniente.</span></h4>
<h4 style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"> (Thomas Hobbes,1984)</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-22347058524832233042015-08-16T10:23:00.003+02:002015-08-29T20:46:03.635+02:00Sorridiamo alla vita !<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QvFHXt0_DdI/VdBExtvYEyI/AAAAAAAAAOo/LhDsHa_bR4k/s1600/image56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QvFHXt0_DdI/VdBExtvYEyI/AAAAAAAAAOo/LhDsHa_bR4k/s1600/image56.jpg" /></a></div>
<span style="color: purple;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: purple;">Il valore di un sorriso<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Un sorriso non costa nulla e rende molto. Arricchisce chi lo riceve, senza impoverire chi lo dona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Non dura che un istante , ma il suo ricordo è talora eterno. Nessuno è così ricco da poterne fare a meno. Nessuno è così povero da non poterlo dare. Crea felicità in casa ; è sostegno negli affari ; è segno sensibile dell’amicizia profonda. Un sorriso dà riposo alla stanchezza; nello scoraggiamento rinnova il coraggio ; nella tristezza è consolazione; di ogni pena è naturale rimedio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Ma è un bene che non si può comprare, né prestare, né rubare, poiché esso ha valore solo nell’istante in cui si dona. E se poi incontrerete talora chi non vi dona l’atteso sorriso, siate generosi e date il vostro; perché nessuno ha tanto bisogno di sorriso come chi non sa darlo ad altri.</span><br />
<div>
<span style="color: purple;"><br /></span></div>
</div>
<span style="color: purple;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple;"></span></div>
<span style="color: purple;"> </span><b><span style="color: purple;">( Padre Federico </span></b><b><span style="color: purple;">Faber)</span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<h4>
<span style="font-weight: normal;"><span style="color: purple;"> "Ridere è vita, è amore, è luce.</span><span style="color: purple;">Ridere nella sua forma più pura è una danza di tutte le tue
energie."</span></span></h4>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: purple;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="color: purple;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"> </span>(<b>OSHO)</b></span><br />
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-63431616093480157822015-08-16T10:15:00.002+02:002015-08-20T11:05:40.230+02:00Sorridiamo , sorridiamo, sorridiamo !!!<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-igLctb-RKK8/VdBEewm5trI/AAAAAAAAAOM/jc8ClcGg9u4/s1600/download%2B%252816%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-igLctb-RKK8/VdBEewm5trI/AAAAAAAAAOM/jc8ClcGg9u4/s1600/download%2B%252816%2529.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst">
<span style="color: #4f81bd; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;"> <span style="color: blue;"> Ridere,
rilassarsi e ascoltare sono i medicamenti più straordinari che abbiamo</span></span><br />
<span style="color: blue; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;"> a
disposizione.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span style="color: blue; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;"> Ridere
è liberatorio, afrodisiaco, spiazzante, esaltante, piacevole e intelligente. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;">Ed
è pure gratis.<o:p></o:p></span></div>
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="color: #4f81bd; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;"><b><span style="color: blue;">(Jacopo
Fo - Guarire ridendo)</span></b><o:p></o:p></span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_yMULPsgqGM/VdBEnQEl0tI/AAAAAAAAAOU/W1VUf8us85Y/s1600/ima55.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_yMULPsgqGM/VdBEnQEl0tI/AAAAAAAAAOU/W1VUf8us85Y/s1600/ima55.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoListParagraph" style="font-size: medium; text-align: start;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: purple;">Non lasciare che si arrugginisca il ferro che c’è in
te. <o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 9.0pt; line-height: 115%;"><b><span style="color: purple;">(Madre Teresa di Calcutta)</span><o:p></o:p></b></span></div>
</div>
<div class="MsoListParagraph" style="font-size: medium; text-align: start;">
</div>
<br /></td></tr>
</tbody></table>
</blockquote>
</blockquote>
</blockquote>
</blockquote>
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QvFHXt0_DdI/VdBExtvYEyI/AAAAAAAAAOk/5kUvnciZmWs/s1600/image56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-QvFHXt0_DdI/VdBExtvYEyI/AAAAAAAAAOk/5kUvnciZmWs/s1600/image56.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal">
<span style="color: red; font-family: "Verdana","sans-serif";">«A
volte la felicità è una benedizione, ma generalmente è una conquista». <o:p></o:p></span></div>
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;"><b>(Paulo
Coelho)</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoListParagraph">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraph">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraph">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraph">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-XW_Efks6Z7Y/VdBEraMkMOI/AAAAAAAAAOc/FWQ3j58ys78/s1600/52.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-XW_Efks6Z7Y/VdBEraMkMOI/AAAAAAAAAOc/FWQ3j58ys78/s1600/52.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #6aa84f;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Trova il
tempo di ridere. È la fonte del potere. È il più grande potere sulla Terra. È
la musica dell’anima </span><span style="font-size: small;"><b>(Madre Teresa di Calcutta ).</b></span></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6PH-oQSPCqo/VdBFh8Gs1pI/AAAAAAAAAO4/_H3sdn51wPE/s1600/images%2B%252896%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-6PH-oQSPCqo/VdBFh8Gs1pI/AAAAAAAAAO4/_H3sdn51wPE/s1600/images%2B%252896%2529.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="font-size: medium; text-align: justify;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst">
<span style="color: #674ea7; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;">Tieni
sempre presente che la pelle fa le rughe, i capelli diventano bianchi, i giorni
si trasformano in anni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<span style="color: #674ea7;"><span style="color: #4f81bd; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-themecolor: accent1;">Però
ciò che é importante non cambia; la tua forza e la tua convinzione non hanno
età.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Il tuo spirito è la colla di qualsiasi tela di
ragno.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><span style="color: #674ea7;"> </span><span style="color: #741b47;"> </span></span><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> <b> </b></span><span style="color: #741b47; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><b>(Madre Teresa di Calcutta)</b></span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ejw-CEtYL5Y/VdBGdYpIP8I/AAAAAAAAAPE/GY6TFiZHYUw/s1600/im54.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ejw-CEtYL5Y/VdBGdYpIP8I/AAAAAAAAAPE/GY6TFiZHYUw/s1600/im54.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">L’accoglienza
migliore? Il sorriso</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"><b>(Madre Teresa di
Calcutta)</b></span></span><br />
<span style="color: #4f81bd; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: small; text-indent: -18pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;"> </span></span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gBM5tyv8eto/VdBFcl56LQI/AAAAAAAAAOw/8Lj2LSvOOWQ/s1600/images%2B%252897%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gBM5tyv8eto/VdBFcl56LQI/AAAAAAAAAOw/8Lj2LSvOOWQ/s1600/images%2B%252897%2529.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><span style="color: blue;">I bambini
sono senza passato ed è questo tutto il mistero dell'innocenza magica del loro
sorriso.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px;"><b><span style="color: blue;"> (Milan
Kundera)</span></b></span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-91953050092019619312015-08-15T17:28:00.001+02:002015-08-15T17:28:59.468+02:00Cibo e Psiche
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-STsGyVu74bI/Vc9adANZ7rI/AAAAAAAAAMg/eB1QJerHNVA/s1600/donna-peso-specchio.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-STsGyVu74bI/Vc9adANZ7rI/AAAAAAAAAMg/eB1QJerHNVA/s400/donna-peso-specchio.jpg" /></a></div><a href="http://www.counselingpositivo.it"><blockquote><blockquote><blockquote></blockquote></blockquote></blockquote></a>
La nostra società è dominata dal mito della bellezza che si identifica molto spesso con la magrezza e ciò scatena generalmente un atteggiamento psicologico molto pericoloso:l'eccessiva valutazione del proprio peso, della forma corporea che portano ad esercitare un controllo molto ferreo sull'alimentazione. Le abitudini alimentari per il soggetto si trasformano in modo repentino e sembrano avere come unico obiettivo, quello di fornire risposta al desiderio di dimagrire in fretta.In Italia dal 15% al 35% della popolazione femminile , per lo più giovani, cerca di adeguarsi ai modelli proposti dai media e questo succede, causando un vertiginoso aumento dei disturbi del comportamento alimentare: bulimia, anoressia. Cambiano anche massicciamente i comportamenti delle donne , finalizzati sempre alla perdita di peso: esse frequentano in maniera compulsiva palestre, sottoponendosi a volte, a sforzi fisici inverosimili; acquistano alimenti a basso contenuto calorico;seguono diete ferree, fanno un uso improprio di diuretici e lassativi sempre per avere un corpo snello e tonico. Assegnare una importanza eccessiva alla forma corporea e alla valutazione del peso significa che la persona assegna valore a se stessa, in modo disfunzionale, solo ed esclusivamente sulla base del proprio peso e della forma del suo corpo. Ciò significa che la focalizzazione esclusiva su questa area marginalizza altre aree della personalità, restrigendo gli interessi dell'individuo e limitandolo fortemente in altri ambiti, come le relazioni interpersonali,il lavoro o la scuola,lo sport ecc. Quasi sempre la dieta ferrea, a cui si sottopongono le persone che vogliono perdere peso,grazie anche ai rinforzi positivi o negativi che esse percepiscono, dovuti alla perdita di peso,mantiene attivata la psicopatologia centrale che si è innescata. Inoltre compaiono come conseguenza di essa, grandi abbuffate che mantengono il disturbo e le preoccupazioni del soggetto sul peso, forma corporea e controllo alimentare. Un altro importante fattore che mantiene le abbuffate è costituito dagli eventi e le emozioni ad essi associati e le abbuffate o anche il vomito autoindotto vengono usati nel momento in cui gli intensi vissuti emotivi non sono gestibili e risultano intollerabili. In sostanza, a livello di prevenzione primaria, per evitare che si possano innescare disturbi alimentari difficilmente trattabili è importante far leva sull'autostima e l'immagine di sè del soggetto,lavorare per equilibrare il rapporto con il cibo e con il peso, per migliorare la gestione delle emozioni,ed infine per un'equilibrata relazione interpersonale con i pari e con i familiari. In tal modo si può operare, inizialmente attraverso il Counseling Motivazionale, per la promozione del benessere del soggetto, fornendo l'opportunità di esplorare la sua "bilancia decisionale"e favorire il Cambiamento.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-3683618887980578432015-08-13T19:24:00.001+02:002015-08-16T19:47:32.240+02:00La vergogna : un sentimento di timore verso l'alterità.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><span style="color: blue;">La
vergogna : sentirsi esposti e privi di valore.<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: blue;">La vergogna è uno stato
emotivo che produce nella persona timore di
alcune situazioni o esperienze particolari ed è legata alla
interiorizzazione di vissuti passati, in cui si è subito scherno o reazioni di
disgusto o disprezzo da parte di altri significativi. Di conseguenza questo
sentimento che riguarda in particolare il proprio valore come persona, nasce a
livello intrapsichico, ossia è rivolto al Sé e induce al ritiro per evitare che
i “presunti “difetti personali vengano scoperti dagli altri . Dunque parti di
sé vengono disconosciute e secondo alcune ricerche questa emozione viene
definita “emozione dell’autoconsapevolezza” (Lewis,1992;Tangney,Fisher,1995)
proprio perché strettamente collegata al nostro Sé più profondo ; ma anche
“emozione sociale” perché in questa emozione il nostro sé profondo incontra
l’Altro ed essa esiste proprio in virtù dell’Altro. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="color: blue;">Secondo Hebbel “ la
vergogna segna il confine tra ciò che si è e ciò che si vorrebbe essere e rappresenta
un’occasione di ritrovare l’autenticità di sé” Paradossalmente la vergogna ci
riporta a noi stessi, alla nostra identità e assume diverse sfumature; essa è
una forma di disorientamento, sbigottimento misto a imbarazzo e rabbia verso se
stessi , che ci rivela quella parte di
noi che emerge in alcune situazioni particolari. Gli stimoli della vergogna
risiedono nel giudizio negativo degli altri e in una sensibilità verso di essi.
Si può verificare secondo Battacchi(2002) che ci siano relazioni asimmetriche
in cui il potere è distribuito in modo
disuguale e si genera vergogna per diverse situazioni:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: blue;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si
vorrebbe avere potere sugli altri ed essere guardati con occhi meravigliati, ma
non si riesce;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: blue;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si
vorrebbe essere accettati da coloro che hanno potere ma si è esclusi;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: blue;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Ci
si vorrebbe sottrarre al potere degli altri invece si è assoggettati;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="color: blue;"><span style="font-family: Wingdings; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Wingdings; mso-fareast-font-family: Wingdings;">ü<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Si
sente il bisogno di sviluppare il pudore che protegge il nostro Sé.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="color: blue;">La vergogna provoca dei
cambiamenti evidenti a livello fisiologico: può procurare l’arrossire del volto,
per l’affluenza di sangue ai capillari, che dimostra che la persona sta vivendo
un momento di imbarazzo a tutti coloro che le sono di fronte; inoltre vi sono
altri segnali significativi che la espongono agli altri : il tono di voce che si
abbassa, l’evitamento dello sguardo altrui , l’isolamento, lo scarso movimento,
se non l’impaccio. Chi si vergogna all’improvviso è come se non sentisse
niente, non vedesse niente e non osservasse , paralizzandosi completamente per
la intensa paura che sente: paura di sbagliare, di non essere all’altezza, di
essere scoperto. La paura può essere percepita come un’oppressione interna
accompagnata dalla sensazione di soffocare e dal desiderio di fuga.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: IT; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><span style="color: blue;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-F9pQOh7WikE/Vc7_ocVicZI/AAAAAAAAALw/z0-SYZSkgvU/s1600/download%2B%252811%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-F9pQOh7WikE/Vc7_ocVicZI/AAAAAAAAALw/z0-SYZSkgvU/s400/download%2B%252811%2529.jpg" /></a></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8312069559591881148.post-5521944922376537612015-08-05T18:21:00.001+02:002015-08-17T16:25:14.024+02:00emozioniamoci consapevol-mente <div class="MsoNormal">
<b> </b><br />
<b> </b><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Accettare la paura</span></span></b><br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Quando la paura arriva la nostra mente razionale non desidera altro che sparisca, che si annulli. Abbiamo paura di sentirla e di condividerla; ancora ci giudichiamo e incolpiamo perché proviamo quelle sensazioni . Rima il timore che la paura possa dominare la nostra vita. Al contrario dobbiamo essere consapevoli e certi che se ci immergiamo in esse potenziamo il nostro potere e costruiamo maggiore dignità per noi stessi.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Esercizio : esplorare le paure del bambino in panico<o:p></o:p></span></span></b></div>
<h2 style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;"> </span></span></b></h2>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;"> <b> Ripensa alle quattro paure di base :</b><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Paura delle pressioni e aspettative;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Paura del rifiuto e dell’abbandono,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Paura di non avere spazio , di essere frainteso o ignorato;<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Paura dell’abuso, della violazione fisica<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;"><b>Considerale una alla volta e chiediti: </b></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">“Ho queste paure? </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Cosa le provoca nella mia vita di oggi? </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">Cosa ricordo del passato che potrebbe aver contribuito a scatenare queste paure? </span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;">In che modo le mie paure condizionano i diversi aspetti della mia vita - la mia sessualità, la mia capacità di autoaffermazione, la mia creatività, le mie relazioni?<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="color: #cc0000;"><b><i>Ora che hai avuto la possibilità di conoscere il tipo di paura che ti appartiene, decidi se vuoi esplorarla con un counselor esperto , per elaborarla e raggiungere una migliore qualità della vita.</i></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: 78.6pt; text-align: justify;">
</div>
<b> <span style="color: #cc0000;"> </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ySPzbY8ZYTs/Vc4wQNGPIzI/AAAAAAAAAKg/yFZI_2BnI1U/s1600/download10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ySPzbY8ZYTs/Vc4wQNGPIzI/AAAAAAAAAKg/yFZI_2BnI1U/s320/download10.jpg" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13257459117495210524noreply@blogger.com1